开始您的禁食之旅，减轻体重，增强健康并养成持久的习惯。 接受有科学依据的间歇性禁食方法，关注什么时候吃而不是吃什么。
主要特征
禁食支持：
- 全面的间歇性禁食指南
- 支持多日禁食
- 为您的个人目标量身定制的跟踪工具
- 洞察禁食期间身体的变化
- 可根据您的独特需求定制禁食计划（7 个预制禁食计划和无限数量的自定义计划）
追踪工具：
- 体重追踪器：监控您达到理想体重的进度
教育资源：
- 关于间歇性禁食和营养主题的深入内容
空腹数据：
- 通过详细的图表查看您的进度
- 通过引人入胜且富有洞察力的统计数据保持动力
此应用程序是间歇性禁食的理想搭档，可以轻松减肥、改善健康并保持持久的效果。 加入禁食革命，发现这种经过科学验证的做法的真正潜力。
免责声明：此应用程序的内容仅供参考，不用于提供医疗建议。 在禁食和做出任何医疗决定之前，请咨询您的医生。
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可以称之为轻断食/限制时间的进食一每日进食时间规定在一天中的某一段时间内，断食时间则不可以吃任何东西。总5种不同的断食模式 1、1:1轻断食一正常吃一天，轻断食一天 2、 5:2轻断食一每周2天轻断食，5天进食 3、16:...
