新世界心理健康具有科学问答环节,可以在线与专注心理咨询师进行咨询,为您解决心中疑惑,各种心理测试让您更了解内心的自身,及其更多心理专业文章和好书推荐给您,让您学会控制负面情绪的方法。
当然,分别年龄的人群睡眠时间也不相同,婴儿的睡眠时间为20~24小时,幼儿需要9~12小时,学童需要9~10小时,成人需要7~9小时,老年人需要6~8小时,大于80岁的老年人需要9~10小时,过少或过多的睡眠,都不利于当前的健康调整。对成人而言,...
《心理健康枕边书》作者:牧之 新世界出版社 《最佳营养学指南》作者:帕特里克·霍尔福德(英)中国友谊出版 《无毒一身轻》作者:林光常 国际文化出版公司 《我眼里的健康人生》作者:洪昭光 时代文艺出版社 《改善你的视力》...
当然,不相同年龄的人群睡眠时间也不一样,婴儿的睡眠时间为20~24小时,幼儿需要9~12小时,学童需要9~10小时,成人需要7~9小时,老年人需要6~8小时,大于80岁的老年人需要9~10小时,过少或过多的睡眠,都不利于当前的健康调整。对成人而言,...